Selkeästi treenin vaikutukset alkavat yleisemminkin purra. Tänään kuivastatic 5:40. Fiilis oli hyvä ja "kontrollissa" koko suorituksen ajan. Nykäykset alkoivat melko myöhään, 4 minuutin kohdalla vaikka tein ilman lämppäreitä ykkösellä. Varmaan osittain eilisen treenin peruja vielä (bikarbonaattia vielä kierrossa?)
6 minuuttia ei enää tunnukaan ihan kaukaiselta, se olisikin liki "no warmup" pb - ja vielä ei siis pakata ollenkaan.
Täytyy sanoa että nowup-static (lyhennän sen tästedes näin kun ei jaksa aina kirjoitaa koko rimpsua) on aika mukava treenimuoto, sitten kun siihen pääsee sisälle. Lähinnä siis siksi, että treeni kestää alle 10 minuttia - ei ole hirveästi tekosyitä miksei sitä päivän mittaan ehtisi tehdä.
Vanhan koulukunnan static-treeni lämppäreineen vei minulta hyvinkin tunnin. Sitä on jo vaikea järjestää joka päivälle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti