Tänään kävin taas puntilla ja homma tuntui aika tukkoiselta. Nyt jo useamman viikon junnannut samoilla painoilla ja ne tuntuvan käyvän vaan raskaammiksi joka kerta. Pikainen analyysi: erityisesti nyt kun mennään vähän miinuskaloreilla, en ehdi kertakaikkiaan palautua tarpeeksi. Pitää vähentää punttia "ylläpitomoodiin", varsinkin kun tavoitteet ovat nyt muualla. 1-2 kertaa viikossa korkeintaan. Täytyy myös hyväksyä se tosiasia että ei miinuskaloreilla kummoista kehitystä kannata odottaakaan.
Ei olisi oikein varaa vetää nyt ylikuntoon, joten varovaisuutta peliin. Aikaahan on vielä elinikä :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti