Päätin kuitata viikonlopun mässyt periaatteella "juostu kierros per viikonloppuna syöty jäätelöannos", eli kaikkiaan piti siis juosta 4 kierrosta. Alku- ja loppuverryttelyineen tuosta tuli 18.6km ajassa 1:32, eli keskinopeus 12.1 km/h. Ei hullumpaa, ja vaikka lopussa kyllä huomasi juosseensa, niin ei tuo ollut olleenkaan niin paha kuin olisin kuvitellut. Mukana oli puoli litraa vettä mikä tuntui riittävän ihan hyvin...
Training managerin mukaan tuohon paloi 1400kcal. Vaikka se onkin vain suuntaa antava arvio, niin eiköhän tuolla nyt parit jätskit ole anteeksi annettu :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti