Aamulla kuivastatic 6:45 (FRC 4:00, täpö 6:00, täpö 6:45). Taitaa muuten olla pb ilman pakkausta

Illalla hallitreenit
-Venyttely
-e-sukellukset
-5xdyna 105-115m
-Pintauintia kumppareilla 300m
-Pintauintia kärpäslätkämonolla 400m

Sukellukset meni ihan jees, 3 ekaa tuntui että olisi voinut painaa seinään asti, mutta pidättäydyin tekemästä sitä. Viimeisellä sanoin Laurille että voin mennä pitemmällekin, mutta usko loppui ennen seinää ja ajattelin että mieluummin puhdas ja alle 125 kuin limiiteille. Fiilis oli kuitenkin hyvä ja malttamattomana odotan ensi viikkoa kun pääse vetämään pitkiä. Uuden pb:n tekeminen (vanha 125) ei pitäisi olla nyt kummoinenkaan temppu.

Kokeilin piruuttaan kärpäslätkämonolla uida 400m pintauintia kohtuu vauhdilla. Sain ajaksi 5:35, ei siis mitään kovin ihmeellistä, mutta varmaan kun laittaisi oikean monon ja vähän effortia joku 4:30 olisi realistinen. No siinä on miettimistä kisojen jälkeen, nyt ei ole mitään mieltä lähteä hakemaan mitään pintauintienkkoja, mutta tulipahan kokeiltua. Muuten hyvä treenimono, mutta pirkule vaan liian pieni, jalat on tommosen lenkin jälkeen ihan hellänä...