Hallitreenit.

Venyttelyt
DYN 135
DYN 125
DYN 115
e-sukelluksia


En päässyt yhtä hyvään vireeseen kuin eilen. Osittain varmaan ennakko-odotukset olivat liian kovat, toisaalta eipä tässä paljoa ole palauteltukaan. Olisin kuitenkin luullut että minulle yleensä paljon paremmin sopiva Kalevan halli olisi kompensoinut hieman. Herannassa käännökset ovat minulla aina ihan karmeita, varsinkin matalassa päässä. Kalevassa on hyvin tilaa touhuta isollekin pojalle...Mutta ei vaan nyt tällä kertaa. Tuo 135 jo sen verran tiukka että ei enempää olisi tänään mennyt. Päätin sitten vetää harjoituksen vuoksi toisen. Kokeilin mennä vielä hitaampaa vauhtia ja pääsin 125 ok, mutta tiukka oli sekin. Lopuksi kokeilin selvästi nopeampaa vauhtia ja pääsin 115, ja se oli jo todella tiukka, aivan rajoilla.

Hyvä treeni silti, väittäisin. Jos tästä jotain analysoida voi, niin suorituskyvyn romahtaminen loppua kohti on mielestäni todella selkeä osoitus siitä, että dynassa pitää maksimi tehdä ykkösellä. En nyt tarkoita ilman lämppäreitä, mutta mitkään rankant lämppärit eivät tuntuisi toimivan. Energia ei vaan riitä. Staticissa homma toimii, mutta dynassa ei. Ja varmaankin tämä pätee myös konstaan. Simppelit lämppärit, maksimi, ja se on siinä.