Aamulla kuivastatic 7:15 (FRC 4:00, Täysillä 5:35, Pakattuna 7:15)
Tuntui aivan karmealta. Sorruin illalla juomaan ison lasillisen punaviiniä ja se tässä varmaankin tuntuu. Eilinen raju allerginen nuha saattoi syödä parasta terää myös.
Sinänsä mitään "ongelmia" ei ollut, tuntui vaan niin älyttömän hirveältä heti ekasta lämppäristä asti. Sikäli olen tyytyväinen että jaksoin sinnitellä noinkin pitkään.
Illalla hallitreenit
DYN 125 (n. 2 min)
DYN 130 (n. 2 min)
Simuloitu consta 60m
Ihan jees, ei tällä kertaa tehnyt älyttömän tiukkaa, mutta ei nyt helppoakaan. Loppuun vedin huvikseen tuollaisen simuloidun konstan, eli 8 potkua nopeasti, 8 rennosti, sitten staticia 30 sek, sen jälkeen n. 25 potkua rivakaa vauhtia. Vajaa 2 minuuttia tuohon meni ja matkaa tuli 100m ja laskeskelin että tuo vastaisi n. 60 m constaa...
2 kommenttia:
Onneksi olkoon 150sestä! :)
Sitä en kyllä millään tajua, miten ihmeessä saat psyykattua itsesi noin usein pitkiin vetoihin.
Äijä taitaa olla aika kovassa iskussa! Ja ei ainoastaan syvyyden suhteen... Tulee hyvää vääntöä seuraavissa hallikisoissa kun 150m ei näemmä riitä dynassa edes mitaleille.
Meidän pitää näköjään dyykkiä ihan tosissaan siellä biosukeltajien 'varjokisoissa' että ollaan edes lähellä noita lukemia.
Tsemiä!
-E
Lähetä kommentti