Salipäivä

Kyykky 3x12x75kg
Leuat 3x5 (säälittävää, mutta treenaamattomuus kostautuu :)
Alaselkä 5kg painolla 3x15
Hartiapunnerrus 3x12x70kg
Vatsat 3x8 (jalkojen nosto nilkat ojennettuna)
Ojentajien jyystöä taljalla sekalainen määrä.

Ei näy ehkä lukemissa, mutta oli todella hyvä treeni. Fiilis oli hyvä, homma kulki ja "paketti" tuntuu selkeästi olevan nyt hyvin kasassa.

Peruin illan hallitreenit koska oli sellainen fiilis, että nyt on parempi levätä. Lepäilen myös koko lauantain ja yritän sitten sunnuntaina PB:tä dynassa...