Ajattelin kokeilla tehdä staticit aamulla kun se on perinteisesti kulkenut paremmin. Vallitsevan teorian mukaanhan aamulla ennenkuin syöt on kroppa lähes kokonaan rasvanpolttomoodissa ja näin ollen hiilidioksidia muodostuu paljon vähemmän kuin normaalisti, ts. hengitysosamäärä on pienempi.
No eipä se paljoa paremmin kulkenut. Jälleen kovan lämppäröinnin päätteeksi sain tiristettyä 6:00. Se oli todella tiukka. Paranee toki koko ajan, mutta silti touhu on hyvin turhauttavaa. Onneksi mulla on selittelyt valmiina :)
-Nykäykset ovat paljon voimakkaampia kuin ennen, koska vatsalihakseni ovat paremmassa kunnossa (mulla ainakin nykii koko vatsa, siinä mielessä "palleanykäys" on vähän harhaanjohtava termi)
-Olen kasvattanut lihasmassaa reippaasti, tuskin ainakaan auttaa staticia. Bodarityyppinen nostelu lisää myös lihasten verisuonitusta, eli maalaisjärjellä ajateltuna heikentää vasokonstriktiota
-Samaisesta syystä ruokavalioni ei ole ihan staticiin optimoitu. Mätän mm. korostetun paljon proteiinia
-Treenaan nyt sen verta paljon, että en ole oikeastaan koskaan täysin palautunut
Noh, treeniä treeniä...Sillä se lähtee millä on tullutkin
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti